Hsensual pole & pilates | ​

Helena zdaj 15. leto vodi skupinske vadbe pilatesa na Notranjskem.

S pilatesom uči kako na varen, zavesten in učinkovit način ostati gibčen in zdrav v svojem telesu.

Pilates je postal njen temelj, na katerem je gradila svoje gibalne sposobnosti in znanje še z drugimi tehnikami gibanja kot je eksotik & sensualni ples, joga telesa in obraza, taoistični pristopi h gibanju in delovanja telesa.

Opazila je, da se z rednim gibanjem lahko samozdraviš in uravnovešaš sebe m tako na telesnem, energetskem, umskem, čustvenem, psihičnem nivoju.

Njen slogan je “Uživam v gibanju”. 

​

Helena na festivalu

• terapevtska vadba 

 

Naravnani smo porabljati telesno energijo, kako jo pa lahko obnoviš z gibanjem?  Ravnovesje dela z regeneracijo telesa je ključ do kvalitetnega življenja. S Tokarsi vadbo pilatesa s Heleno boš razgibala svoje telo, hrbtenico, spoznal/a vaje, ki umirjajo tvoj živčni sistem, posledično boš preklopil/a na zdravilno notranjo celostno obnovo telesa.